Quiero compartir que actualmente estoy atravesando la etapa de la menopausia, y como muchas mujeres, comencé a experimentar distintos malestares físicos y cambios emocionales.
El estrés habitual de mi trabajo, sumado a esta etapa, hizo que mi forma de reaccionar ante situaciones tensas se volviera más intensa. Me irritaba con facilidad y sentía que me costaba regular mis emociones como antes.
Hace unos días decidí tomar una sesión de terapia a distancia como apoyo complementario dentro de mi proceso de bienestar.
En los días posteriores comencé a percibirme más tranquila y con mayor claridad para manejar situaciones que antes me alteraban fácilmente. Para mí fue muy significativo notar que ante un momento que normalmente hubiera detonado enojo, pude mantener la calma y resolverlo con serenidad.
También estoy siguiendo recomendaciones generales de alimentación y autocuidado como parte de mi compromiso personal con mi salud integral.
Sé que cada mujer vive esta etapa de manera distinta, pero en mi experiencia la terapia ha sido un acompañamiento que me ha ayudado a sentir mayor equilibrio emocional en medio de estos cambios.
Agradezco a Dios, al universo y al terapeuta César Farías por el acompañamiento brindado.
— Elvira Duque
Cabo San Lucas
(Testimonio compartido con autorización)
Si estás viviendo una etapa de cambios y buscas un acompañamiento alternativo enfocado en tu bienestar integral, la BEA puede ser una herramienta complementaria dentro de un proceso responsable.